हाई कैल्शियम ड्रिंक्स रेसिपी 4 तरीके | High Calcium Drinks 4 Ways in hindi

Ingredients

• 7 सूखी खजूर
• 1 अंजीर
• 2 कप दूध
• 3 फली इलायची
• 1 इंच दालचीनी
• 12 बदाम
• 2 कप दूध
• ¼ टी स्पून हल्दी
• कुछ केसर
• 2 टेबल स्पून पिस्ता (कटा हुआ)
• 1½ कप दूध
• 1 टेबल स्पून रागी का आटा
• 1 टी स्पून गुड़
• ½ कप पानी
• ¼ कप तिल
• पानी (भिगोने और पीसने के लिए)

Steps

1. सबसे पहले, एक कटोरे में 7 सूखी खजूर और 1 अंजीर लें।
2. कम से कम 4 घंटे के लिए पानी में भिगोएं।
3. बीज निकालें और उन्हें ब्लेंडर जार में स्थानांतरित करें।
4. चिकना पेस्ट बनाने के लिए पीस लें। एक तरफ रखें।
5. एक सॉस पैन में 2 कप दूध गरम करें, और तैयार खजूर का पेस्ट डालें।
6. इसके अलावा, 3 फली इलायची और 1 इंच दालचीनी डालें।
7. अच्छी तरह से मिलाएं और उबाल लें।
8. अंत में, खजूर पेय रेसिपी पीने के लिए तैयार है।
9. सबसे पहले, 12 बादाम को कम से कम 4 घंटे या रात भर के लिए भिगोएं।
10. त्वचा को छीलकर ब्लेंडर जार में स्थानांतरित करें।
11. ¼ कप दूध डालें और पीसकर मुलायम पेस्ट बना लें। एक तरफ रखें।
12. एक सॉस पैन में 2 कप दूध गरम करें, और तैयार बादाम का पेस्ट डालें।
13. इसके अलावा, ¼ टीस्पून हल्दी और कुछ केसर डालें।
14. अच्छी तरह से मिलाएं और उबाल लें।
15. आप 2 टेबलस्पून पिस्ता भी डाल सकते हैं और दूध को थोड़ा गाढ़ा होने तक उबाल सकते हैं।
16. अंत में, बादाम दूध की रेसिपी पीने के लिए तैयार है।
17. सबसे पहले, एक सॉस पैन में 1½ कप दूध और 1 टेबलस्पून रागी का आटा लें।
18. अच्छी तरह से मिलाएं और तब तक उबालें जब तक कि मिश्रण गाढ़ा और चमकदार न हो जाए।
19. अब 1 टीस्पून गुड़ और ½ कप पानी डालें।
20. मिलाएं और उबाल लें।
21. अंत में, रागी दूध रेसिपी पीने के लिए तैयार है।
22. सबसे पहले, एक कटोरे में ¼ कप तिल को कम से कम 4 घंटे या रात भर के लिए भिगो लें।
23. भिगोए गए तिल को एक ब्लेंडर जार में स्थानांतरित करें और चिकना पीस लें।
24. एक साफ चीज़क्लोथ का उपयोग करके मिश्रण को छान लें।
25. तिल का दूध तैयार है, आप स्थिरता को समायोजित करने के लिए पानी मिला सकते हैं।
26. अंत में, तिल के दूध का आनंद लें।